生活中，失眠實在是一件令人痛苦的事情，對女性朋友來說美容覺更重要。經(jīng)常失眠的人，平時飲食應(yīng)以平淡滋補為主，如百合、蓮子、山藥，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。還要少飲濃茶、咖啡等興奮中樞神經(jīng)的飲料。臨...

輻射在我們?nèi)粘Ｉ�活中無處不在，計算機、電磁爐、微波爐等在給生活帶來無數(shù)便利的同時。由此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。大量研究表明，電磁輻射對人體的危害與其導(dǎo)致機體過氧化有關(guān)。要防范電磁輻射，除了避免長...

心悸，俗稱“心慌”，主要以患者自覺心中急劇跳動、驚慌不安、不能自主為主要臨床特征，常兼有氣短、乏力、懶言、不寐等癥，部分患者常伴有胸痛或胸悶不適。心悸的發(fā)生常與患者的體質(zhì)虛弱、為情志所傷、過度勞累、外...

羊肉，自古被譽為食療佳品�！侗静菔斑z》說：“補可去弱，人參、羊肉之屬是也�！薄峨S息居飲食譜》曰：“肥大而軟，易熟不膻者良，秋冬尤美�！弊鎳�醫(yī)學(xué)認為，羊肉味甘性溫，能益氣補虛，溫中暖下。主治虛勞贏瘦，腰...

提到近期國內(nèi)發(fā)生的一系列食品安全事故，國家高級營養(yǎng)師、康寶萊高級產(chǎn)品培訓(xùn)主任周圣芝認為，長期以來，公眾可能混淆了食品添加劑和非食用物質(zhì)的界限，將非食用物質(zhì)如孔雀石綠、蘇丹紅等都稱為食品添加劑。而一些報...

在樓梯上跌倒了，嘴里說著倒霉，用最快的速度爬了起來。看看周圍，還好，沒有人看到。突然，發(fā)現(xiàn)一個問題，我剛才，到底是在上樓？還是下樓？你是否為了找鑰匙把家里翻了個底朝天，結(jié)果發(fā)現(xiàn)它卻在自己手里？你是否在...

隨著人們生活節(jié)奏的加快，許多人都會出現(xiàn)失眠頭痛、負擔(dān)過重、大腦疲勞、精疲力盡以及脾氣不好等癥狀，但到醫(yī)院進行檢查結(jié)果，卻一切正常，出了醫(yī)院依舊卻被病癥困擾，這就是常見的亞健康狀態(tài)。醫(yī)學(xué)專家建議，亞健康...

胃下垂是由于胃壁和腹部肌肉松弛引起的一種慢性疾病，西醫(yī)對此病幾乎沒有有效治療方法。中醫(yī)認為，此癥是思慮傷脾，氣虛下陷所致。治療上應(yīng)健脾益胃，補中益氣。由于本病的治療收效慢，療程長，采用藥膳療法尤為適宜...

今年83歲的劉玉福老人家住遼南劉家村。老人雖說身處農(nóng)家院，卻是養(yǎng)生有道：他在堅持鍛煉的同時，還“發(fā)明”了一套食療養(yǎng)生法——“四季養(yǎng)生粥”，一年四季多以粥為主食，還根據(jù)季節(jié)的不同，煮出了不同的粥。春喝大棗...

營養(yǎng)專家分析稱，動物的骨頭中含有多種對人體有營養(yǎng)、滋補和保健功能的物質(zhì)，具有添骨髓、增血液、減緩衰老、延年益壽的保健功效。營養(yǎng)專家推薦的骨頭湯煲法,其技法如下。入冷水、加點醋要使熬出的骨頭湯味道鮮美、營...

出品|網(wǎng)易科學(xué)人欄目組小小世界各地的人們都喜歡吃辛辣的食物，比如泰國、墨西哥、中國、印度以及埃塞俄比亞等，數(shù)不勝數(shù)的辣味美食恨不得讓你咬掉自己舌頭。評選出世界上最辣的辣椒、或是比較最令人驚嘆的辣味菜肴已...

野菜雖不起眼，但營養(yǎng)價值卻很高，其中所含的一些物質(zhì)向來令人們樂此不彼。比如，多糖能提高人體的免疫功能，防止感染性疾病與腫瘤；黃酮則能抵制自由基對細胞的損害；皂苷具有顯著改善心血管功能的作用......以下10...

現(xiàn)代人生活好了，飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。特別是冬季，人體新陳代謝減緩，使毒素慢慢在身體里堆積。腸道功能不佳，毒素就會因停留體內(nèi)過久而重新被吸收，導(dǎo)致身體提前老化。身體頻頻發(fā)出警報：體重增加、長...

（一）大蒜——抗癌的領(lǐng)袖經(jīng)科學(xué)家驗證：大蒜含硫和硒，其中礦物質(zhì)硒可抑制癌瘤。大蒜精提取物以及大蒜中含有的“亞力新”氨基酸，經(jīng)小鼠試驗，也肯定了其抗癌能效。因此，凡是出現(xiàn)飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、腹...

長期頭痛的病人是非�？鄲赖�，或終日蹙眉不悅，或者驟發(fā)劇痛難忍，三年兩載，甚至數(shù)十年，纏綿遷延，經(jīng)久不愈。如何尋其病源，鏟除病根，是治療的關(guān)鍵。這一常見癥狀產(chǎn)生的原因是多方面的，各種致病因素的侵害，損傷...