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感冒食物忌宜

2017年12月20日轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng)

內(nèi)容摘要：感冒禁忌1．忌服辛辣油膩食物。2．忌服魚腥之物。感冒宜食1．食物以清淡、稀軟為宜。2．感冒初期宜大量飲水。3．日常飲食以面食為主，可攝入含高維生素、高蛋白質(zhì)的食物。4．感冒后期，則宜多用開胃健脾之品，以及調(diào)...

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感冒禁忌

1．忌服辛辣油膩食物。

2．忌服魚腥之物。

感冒宜食

1．食物以清淡、稀軟為宜。

2．感冒初期宜大量飲水。

3．日常飲食以面食為主，可攝入含高維生素、高蛋白質(zhì)的食物。

4．感冒后期，則宜多用開胃健脾之品，以及調(diào)補(bǔ)正氣的食物，如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等。

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