青一色毛血旺(傳統(tǒng)紅湯毛血旺升級(jí)版)配方做法視頻教程
這款毛血旺是傳統(tǒng)紅湯毛血旺的升級(jí)版,與紅湯版相比,青一色毛血旺湯汁不凝固,吃起來(lái)沒(méi)有油膩之感...
飲食上癮在生活中很常見(jiàn),但它會(huì)對(duì)身體造成一定傷害。哪些食物最讓人欲罷不能呢?美國(guó)《預(yù)防》雜志最新載文,總結(jié)了8種最容易上癮的零食。
1.冰淇淋。冰淇淋是“頭號(hào)上癮食物”,多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明,大量進(jìn)食冰淇淋等加工甜品會(huì)降低對(duì)其他食物的食欲。這是因?yàn)楸苛芴嵘竽X興奮感,這種情況一旦發(fā)生,想再次體驗(yàn)這種興奮感,就必須吃更多的冰淇淋。
2.糖果。從事上癮食物研究長(zhǎng)達(dá)30年的佛羅里達(dá)大學(xué)精神病學(xué)專家馬克·戈登博士發(fā)現(xiàn),從胎兒期一直到兒童期對(duì)含糖食物的感受,更容易使孩子變成“甜食癮君子”,而過(guò)多糖分的攝入對(duì)健康不利。
3.炸薯?xiàng)l。糖脂鹽三合一的炸薯?xiàng)l是食品業(yè)的美夢(mèng)和減肥者的噩夢(mèng)。除了容易使人上癮之外,炸薯?xiàng)l還可能含有致癌物丙烯酰胺。
4.巧克力!秶(guó)際心理生理學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),對(duì)巧克力上癮的人見(jiàn)到巧克力時(shí)的身體、行為和情緒反應(yīng)與吸毒者見(jiàn)到毒品時(shí)的反應(yīng)十分相似?煽煞酆枯^高的黑巧克力更有益健康,但大多數(shù)市面上的巧克力含有大量的奶粉、油、脂肪和糖,過(guò)量進(jìn)食不利健康。
5.小甜點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn),光看到誘人的食物,大腦就會(huì)釋放欣快激素多巴胺。滿足這種食欲后,大腦多巴胺會(huì)得到提高,之后還會(huì)渴望吃更多的上癮食物。小甜點(diǎn)集色香味三種誘惑于一身,想要戒掉需要很大勇氣。
6.薯片。雖然薯片中脂肪和食鹽含量高得驚人,但是依然讓很多人愛(ài)不釋手。而過(guò)多薯片攝入會(huì)影響人體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收,對(duì)健康無(wú)益。
7.蛋糕。蛋糕也會(huì)讓人吃上癮。但其含糖量很高,吃糖過(guò)多會(huì)增加肥胖癥、糖尿病和代謝綜合征的危險(xiǎn)。
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本文轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng)
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