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青椒和這些食物一起吃簡(jiǎn)直要出大事啦

2018年12月24日轉(zhuǎn)載自：今日頭條

內(nèi)容摘要：蠟筆小新最討厭吃的食物是什么？青椒啦！因?yàn)樗看纬郧嘟范紩?huì)把青椒藏起來或者偷偷放到媽媽碗里！~忽忽，而且每次見到美女他都會(huì)問“你喜歡吃青椒嗎？我最討厭吃青椒了”我猜，那是因?yàn)樾⌒虏恢狼嘟泛胸S富的營養(yǎng)...

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蠟筆小新最討厭吃的食物是什么？

青椒啦！因?yàn)樗看纬郧嘟范紩?huì)把青椒藏起來或者偷偷放到媽媽碗里！~忽忽，而且每次見到美女他都會(huì)問 “你喜歡吃青椒嗎？我最討厭吃青椒了”

我猜，那是因?yàn)樾⌒虏恢狼嘟泛胸S富的營養(yǎng)，并且對(duì)人體來說是有相當(dāng)多的好處，如果他知道，肯定會(huì)很喜歡吃青椒的！（開玩笑的啦�。┎贿^，青椒蘊(yùn)含的養(yǎng)生價(jià)值是你想象不到的哦。

青椒營養(yǎng)豐富

β-胡蘿卜素：能夠強(qiáng)化皮膚的黏膜！

維生素C：提升免疫力，抑制黑色素產(chǎn)生！

維生素E：遠(yuǎn)離老化，清除自由基！

有機(jī)化合物：凈化血液，防止心肌梗塞等。

你絕對(duì)想不到的功效

解熱、鎮(zhèn)痛

青椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。

預(yù)防癌癥

青椒內(nèi)含抗氧化物質(zhì)，可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

預(yù)防老化

青椒里的維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素產(chǎn)生，遠(yuǎn)離老化，清除自由基，凈化血液，防止心肌梗塞等。

治療壞血病

青椒可以防治壞血病，對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

延緩衰老、預(yù)防疾病

青椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此可以改善女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀，又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。

降脂減肥

辣椒所含的辣椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。

提高免疫力

青椒中維生素C含量在蔬菜中是數(shù)一數(shù)二的。適當(dāng)吃，有增強(qiáng)免疫力的效果。

擴(kuò)張血管、散寒祛濕

一般人都會(huì)感覺到，吃了帶有辛辣味的青椒之后會(huì)心跳加快、皮膚血管擴(kuò)張。所以中醫(yī)認(rèn)為，青椒有溫中下氣、散寒除濕的功效。

預(yù)防膽結(jié)石

青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑥亩A(yù)防膽結(jié)石。

青椒怎么搭配吃更有效？

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本文轉(zhuǎn)載自：今日頭條

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