黃花菜別名金針菇、萱草、忘憂草等,為百合科。黃花菜屬多年生草本植物,與木耳、香菇、玉蘭片被稱作干菜的“四大金剛”。分布于我國的東北、內(nèi)蒙古東部、河北、山東、山西、陜西和甘肅東部、安徽省等地。喜生于山坡草地、雜草甸、林綠、林下和灌木叢中,花期6~8月,果期7~9月。
黃花菜的葉、根、莖、花均可入肴入藥,味甘性平,有養(yǎng)血、平肝、鎮(zhèn)靜、安腦之功效!侗静菥V目》之:“烹食可以適口,能去濕利水,除熱通淋,開胸寬膈,令人心平氣和,無有憂郁,故以萱名!崩顣r珍也提出了“鹿食九種解毒之草,萱草乃其中之一”,F(xiàn)代科學(xué)分析:黃花菜每100g幼苗中含蛋白質(zhì)2.63g,脂肪0.89g,纖維3.59g,胡蘿卜素0.39mg,維生素B20.77mg,維生素C340mg。每100g鮮花中含胡蘿卜素1.95mg,維生素B20.118mg,維生素C131mg;每100g干花中含鉀2420mg,鈣660mg,鎂227mg,磷588mg,鈉41mg,鐵96mg,錳8.7mg,鋅5.2mg,銅1.1mg。
廚師之家m.chennaiweddingplanners.com
黃花菜是佐餐佳肴,或葷或素,或炒、燒、煮、熘、氽湯等皆宜。鮮黃花菜炒吃味道特別鮮美,干黃花菜既可做菜也可以做湯。營養(yǎng)豐富的黃花菜自古以來就被稱為名貴佳肴席上佳品,是烹制各種菜肴的上乘原料。3~5月幼苗出土,4~5片葉時可采其嫩苗炒食或做湯,6~8月盛花期可分批采其大花蕾或剛開的花。鮮黃花菜的花粉里含有一種化學(xué)成分叫秋水仙堿,秋水仙堿本身無毒,但吃下去后,在體內(nèi)會被氧化成毒性很大的類秋水堿。這種物質(zhì)能強(qiáng)烈地刺激消化道,成年人如果一次食入0.1mg~0.2mg的秋水仙堿(相當(dāng)于食用鮮黃花菜50g~100g)就會發(fā)生急性中毒,如果一次食入20mg的秋水仙堿可致人死亡,故而一般新鮮黃花菜不宜多食。吃時要把含有花粉的花蕊全部摘除,再沖洗干凈用沸水焯水時間長一些,然后用涼水浸泡20分鐘以上,使其所含的秋水仙堿溶于水中,以免中毒。秋水仙堿經(jīng)干制或鹽漬均可去除,購買干黃花菜時可以通過一看、二聞、三攥來辨別質(zhì)量的好壞。
廚師之家m.chennaiweddingplanners.com
看,顏色亮黃,條長而粗壯,粗細(xì)均勻者為優(yōu)質(zhì);顏色深黃并略顯微紅,條形短瘦,不甚均勻者質(zhì)量次之;顏色黃褐條形短瘦蜷縮,長短不一,帶有泥沙的則質(zhì)量最次。
聞,聞黃花菜的氣味,有清香者為優(yōu)質(zhì),有霉味者為變質(zhì)品,有硫磺味者為熏制品,有煙味者為串煙嚴(yán)重的。
攥,手攥一把黃花菜,手感柔軟有彈性,松開后黃花菜也隨即松散,說明是水分含量少;松開后黃花菜不易散開的表明水分含量較多;若松手時有黏手感,證明已有所變質(zhì)。
黃花菜含粗纖維較多,腸胃病患者慎食,患有皮膚瘙癢者忌食,F(xiàn)例舉一些用黃花菜制作的菜肴。
廚師之家m.chennaiweddingplanners.com
黃花菜什錦羹
原料:
處理好的鮮黃花菜100g,豆腐60g,水發(fā)竹蓀50g,鮮香菇30g,熟瘦火腿15g,小蔥8g,精鹽、味精、雞精、高湯適量。
制作:
1.豆腐、香菇、竹蓀、火腿、小蔥均切成細(xì)絲待用,黃花菜切寸段。
2.鍋內(nèi)入高湯燒開,下黃花菜、豆腐、香菇、竹蓀、火腿,用鹽調(diào)味,煮至入味時下味精、雞精,用水淀粉勾芡,起鍋裝入湯碗內(nèi),撒蔥絲,淋香油即可。
特點(diǎn):滑潤清淡,解酒解憂,疏肝明目。
廚師之家m.chennaiweddingplanners.com
脆皮黃花菜
原料:
處理好的鮮黃花菜50g,脆皮糊適量,鹽3g,椒鹽一碟,色拉油500g(實(shí)耗75g)。
制作:
1.將黃花菜吸干水分,用鹽腌漬5分鐘待用。
2.鍋內(nèi)色拉油燒熱至三四成時,將黃花菜一一掛脆皮糊入油鍋炸至成熟撈出,待油溫升至七成熱時復(fù)炸一下?lián)瞥鰹r油裝盤,帶椒鹽味碟上桌即可。
特點(diǎn):味道香脆,健腦益智。
黃花菜百合蒸童子雞 廚師之家m.chennaiweddingplanners.com
原料:
水發(fā)黃花菜500g,鮮百合300g,童子雞1只,蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒、胡椒粉適量。
制作:
1.水發(fā)黃花菜洗凈焯水待用,鮮百合洗凈待用。
2.童子雞宰殺后去毛,掏出內(nèi)臟洗凈。將黃花菜用油鹽拌勻填入雞膛內(nèi)。
3.取大碗1只放入童子雞,加入清水、精鹽、料酒、蔥段、姜片,入蒸屜蒸至雞肉爛時取出,調(diào)入味精、胡椒粉即可。
特點(diǎn):味道鮮美,助消化,消渴。
明爐咸鵝黃花菜 廚師之家m.chennaiweddingplanners.com
原料:
咸鵝半只,水發(fā)黃花菜150g,冰糖15g,料酒、蔥(挽結(jié))、姜(拍松)、味精、胡椒粉適量。
制作:
1.水發(fā)黃花菜擇洗干凈待用。
2.咸鵝用洗米水浸泡半天去除咸味、腥味。鍋?zhàn)⑷肭逅疅_后入咸鵝焯水后洗凈。高壓鍋內(nèi)注入清水,加冰糖、料酒、蔥、姜壓熟后取出晾涼。原湯用味精、胡椒粉調(diào)味,加入水發(fā)黃花菜煨至入味取出,將黃花菜整齊地擺入玻璃明爐內(nèi),晾涼的咸鵝去骨改刀成條擺在明爐內(nèi)的黃花菜上,加入原湯入籠蒸熱,點(diǎn)蠟燭上桌。
廚師之家m.chennaiweddingplanners.com
特點(diǎn):葷鮮素肥,養(yǎng)心,養(yǎng)血。
黃花菜茶筍炒肉絲
原料:
水發(fā)黃花菜150g,水發(fā)茶筍150g,豬肉絲100g,紅椒絲50g,蔥花、姜末、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、蛋清、淀粉、清湯、食油各適量。
制作:
1.將水發(fā)黃花菜擇洗干凈,切成寸段,水發(fā)茶筍洗凈也切成寸段,紅椒切成絲,豬肉絲上味上漿,在4~5成熱油中滑熟。
2.原鍋留底油投入蔥花、姜末煸香,再放入肉絲、黃花菜、茶筍、紅椒翻炒,加入精鹽、味精、料酒、胡椒粉、清湯炒至入味即成。
廚師之家m.chennaiweddingplanners.com
特點(diǎn):咸鮮爽口,可防治神經(jīng)衰弱、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、食欲不振、體虛乏力等癥。
黃花菜燜飯
原料:
處理過的新鮮黃花菜100g,泰國香米200g,鹽、味精、調(diào)和油適量。
制作:
1.取砂鍋一只,把洗凈的泰國香米放入砂鍋內(nèi),加適量水加蓋上火煮熟。
2.把處理好的黃花菜切細(xì),用油和鹽爆炒一下,等砂鍋內(nèi)水快干時,再倒入砂鍋內(nèi),飯熟時,撒些味精,將米飯和黃花菜拌勻即可。
廚師之家m.chennaiweddingplanners.com
特點(diǎn):色澤誘人,清香撲鼻,適用于熱毒腫痛、痢疾、便血、小便赤澀、營養(yǎng)不良等。
熱門精品廚藝教程推薦:
鹵肉卷餅技術(shù) 正宗肉夾饃技術(shù) 黃金土豆餅 老濟(jì)南把子肉 正宗原汁燉牛肉 涼皮商用教程 果香雞柳棒 正宗麻椒雞商用技術(shù) 廚師寶典 夜市新寵芝士黃金薯 網(wǎng)紅臭豆腐技術(shù) 驢肉火燒技術(shù) 柳州螺螄粉配方 蟹黃鍋巴雞技術(shù) 秘方排骨米飯 正宗臺灣鹵肉飯 可真正商用的包子技術(shù) 正宗新疆椒麻雞 醬香米線 鍋巴土豆 香辣肉醬面/米線 臺灣牛肉面 單縣羊肉湯 襄陽牛肉面 楊國富麻辣燙 秘制紅燒肉 麻辣串炸串 青一色特色菜 酸辣粉技術(shù) 黃燜雞米飯 千里香餛飩 棗莊辣子雞 重慶麻辣魚 牛雜湯 淮南牛肉湯 麻辣香鍋 過橋米線/砂鍋米線土豆粉 安徽牛肉板面 ...更多
該內(nèi)容由用戶「風(fēng)過996」發(fā)布
本站僅提供網(wǎng)絡(luò)存儲空間,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)或內(nèi)容有誤請及時與我們聯(lián)系,以便可以立即刪除或修正;
本站對此類由用戶上傳的資料無法驗(yàn)證真實(shí)性,請謹(jǐn)慎甄別使用;
本站為該資料建立有專屬討論區(qū),尋求幫助、發(fā)表看法、分享心得或試做體會都可以在討論區(qū)交流,希望大家可以在交流中探討廚藝、發(fā)掘亮點(diǎn)、去偽存真、提升資料價值。