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排骨湯的最佳搭配，孩子常喝益智、長(zhǎng)個(gè)子！

2019年02月21日轉(zhuǎn)載自：今日頭條

內(nèi)容摘要：歡迎大家來(lái)到bee爸廚房，今天給大家推薦的食譜是：玉米豌豆排骨湯，本食譜的做法，適合2歲以上寶寶食用。寶寶0-3歲是嬰幼兒期，也是寶寶快速長(zhǎng)高的黃金期，平均每月長(zhǎng)高1厘米，抓住寶寶長(zhǎng)高的黃金期，讓孩子從此“高...

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歡迎大家來(lái)到bee爸廚房，今天給大家推薦的食譜是：玉米豌豆排骨湯，本食譜的做法，適合2歲以上寶寶食用。

寶寶0-3歲是嬰幼兒期，也是寶寶快速長(zhǎng)高的黃金期，平均每月長(zhǎng)高1厘米，抓住寶寶長(zhǎng)高的黃金期，讓孩子從此“高人一等”。

bee爸推薦理由：

排骨含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，能增強(qiáng)骨髓的造血功能，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育；豌豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，二者搭配，還有益智健腦的作用，適合生長(zhǎng)發(fā)育期寶寶食用。

本食譜需要準(zhǔn)備的食材有：排骨、玉米、豌豆、蔥、姜、料酒、八角、鹽和糖 ↓圖

玉米豌豆排骨湯的做法：

第一步，準(zhǔn)備工作

【1】豌豆剝好洗凈，備用。蔥、姜切成長(zhǎng)蔥、長(zhǎng)姜，備用；

【2】排骨洗凈，用料酒和姜片抓勻，腌制15分鐘； ↓圖

【3】把玉米洗凈，切段。 ↓圖

所有食材都準(zhǔn)備好了 ↓圖

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本文轉(zhuǎn)載自：今日頭條

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