青一色毛血旺(傳統(tǒng)紅湯毛血旺升級版)配方做法視頻教程
這款毛血旺是傳統(tǒng)紅湯毛血旺的升級版,與紅湯版相比,青一色毛血旺湯汁不凝固,吃起來沒有油膩之感...
在驚蟄節(jié)氣過后,很多地方陸續(xù)降下了今年第一場春雨,尤其是上海、杭州很多南方城市,已經(jīng)有很長時(shí)間沒感受過太陽的溫暖了。
有些上海的朋友開玩笑說,整個(gè)城市都濕噠噠的,連內(nèi)褲都快要發(fā)霉長毛了,更有甚者直接用微波爐給內(nèi)衣內(nèi)褲烘干。
這種潮濕的天氣,也讓很多人整天昏昏沉沉的,疲憊感加重、頭昏腦漲,可不要簡單的把身體這種反應(yīng)理解為“春困”。這其實(shí)也是濕氣纏身的信號之一,屬于中醫(yī)學(xué)說里“濕邪”的范疇。
具體到“春困”這件事上,原因是連續(xù)的春雨,導(dǎo)致外濕困阻脾陽,引起氣血運(yùn)行不暢、經(jīng)脈不通,人體就會(huì)感到疲乏、嗜睡。
除了犯困的表現(xiàn)之外,還可能出現(xiàn)諸如:口臭便秘、臉色萎黃、腹部肥胖等情況,都提醒你要盡快想辦法祛濕、排毒了!下面就給大家推薦3種便宜又好吃的祛濕食物:
1、春季祛濕,可以吃:薏米
薏米也叫薏仁,是最常見的祛濕食物,具有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。其實(shí)很多女性在家都試過煮赤小豆薏米水,赤小豆其實(shí)就是紅豆,現(xiàn)在也可以開始喝起來了。
此外薏米含有藥用價(jià)值很高的薏醇、谷甾醇兩種營養(yǎng)素,這些特殊成分,也就是薏仁既可化濕利尿,使身體輕捷舒適的關(guān)鍵。
2、春季祛濕,可以吃:冬瓜
雖然冬季已經(jīng)過去了,可好吃的冬瓜依然可以吃到,冬瓜有很好的去水腫功效。尤其是冬瓜皮,通常大家都直接當(dāng)廚房垃圾扔掉了,其實(shí)用冬瓜皮煮水,之后喝湯去水腫、利尿的效果更好。
在傳統(tǒng)中醫(yī)里,冬瓜皮甚至被當(dāng)做一種中藥,用來清熱、消腫脹、利小便。
3、春季祛濕,可以吃:鯉魚
鯉魚是咱們老百姓最常見的魚類,用鯉魚熬湯喝,有有助于祛濕開胃、利水消腫。另外熬湯的時(shí)候還可以加一些薏米,不僅口味更佳獨(dú)特,祛濕效果也更好。
春季除了要注意祛濕,還要注意隨著春季氣溫逐漸升高,食物更易腐爛。如果保存不當(dāng),吃了這樣的食物很容引起細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等胃腸道疾病。
------------------------------
本文轉(zhuǎn)載自:爆炸營養(yǎng)課堂
熱門精品廚藝教程推薦:
鹵肉卷餅技術(shù) 正宗肉夾饃技術(shù) 黃金土豆餅 老濟(jì)南把子肉 正宗原汁燉牛肉 涼皮商用教程 果香雞柳棒 正宗麻椒雞商用技術(shù) 廚師寶典 夜市新寵芝士黃金薯 網(wǎng)紅臭豆腐技術(shù) 驢肉火燒技術(shù) 柳州螺螄粉配方 蟹黃鍋巴雞技術(shù) 秘方排骨米飯 正宗臺(tái)灣鹵肉飯 可真正商用的包子技術(shù) 正宗新疆椒麻雞 醬香米線 鍋巴土豆 香辣肉醬面/米線 臺(tái)灣牛肉面 單縣羊肉湯 襄陽牛肉面 楊國富麻辣燙 秘制紅燒肉 麻辣串炸串 青一色特色菜 酸辣粉技術(shù) 黃燜雞米飯 千里香餛飩 棗莊辣子雞 重慶麻辣魚 牛雜湯 淮南牛肉湯 麻辣香鍋 過橋米線/砂鍋米線土豆粉 安徽牛肉板面 ...更多